Association "Ressources et qualité"...
Pratiquer la "Sophro..." en groupe, en toute convivialité.


  • Cours collectifs de sophrologie les mercredis à 10h15, 18h30 et les jeudis à 18h30 Salle Gonnet, Maison des Associations à Chaponnay.

  • Balades sophrologiques : respirer et se relaxer en communion avec la nature, un pur moment de bonheur.

  • Ateliers ponctuels: 9 octobre "Aroma-Sophro", découverte des huiles essentielles et sophro en lien avec celles-ci.
    - 27 novembre "Bien être et sérénité", initiation à différentes techniques d'auto-massages, Shiatsu, Do-in...
    - 4 février "Communiquer autrement", formuler et reformuler, une écoute différente, poser les questions necessaires pour sortir de   l'interprétation. S'affirmer sans s'imposer.
  • 12 mars "Accompagner les personnes aidantes", aider tous ceux qui aident les autres (soignants, famille, amis). Se protéger, faire des pauses, s'occuper de soi.
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