Les Scolaires...

La sophrologie est un formidable outil de prévention et d'éducation à la santé,
utile et utilisable à chaque étape de la scolarité.


  • En maternelle :
    - Elle permet aux enfants de prendre conscience de leur corps au travers de leurs sensations, de mieux se connaître, d'être ancré dans le temps présent et d'apprendre à respirer.
    - Il en découle une prise de confiance en soi, une estime de soi, une gestion des émotions.
    Bien avec soi pour être bien avec les autres

  • En primaire :
    - Au travers de l'éveil des sens l'enfant s'ouvre sur ce qui l'entoure, développe sa curiosité, il est acteur de sa construction. Il apprend à mieux se connaître pour développer ses capacités afin de trouver ses ressources.
    L'énergie motrice des sens pour des fondations saines , équilibrées et solides.

  • En collège :
    - S'adapter au rythme, s'organiser, aller vers une autonomie tout en s'appropriant son corps en pleine mutation, conserver l'enthousiasme de l'enfant tout en construisant l'adolescent.
    - Etre motivé pour se concentrer, aller à l'essentiel pour se dégager du temps un véritable challenge à relever par une prise de conscience de ses qualités, de son nouveau corps, de son être unique sans jugement,sans à priori et sans interprétation .
    Exister dans son unicité pour rayonner et s'affirmer.

  • En lycée :
    - Se mettre en projet, clarifier ses objectifs, pour aller vers son avenir.
    - S'appuyer sur ses qualités, ses compétences pour renforcer la confiance en soi et l'estime de soi.
    - Se préparer à passer des oraux, se mettre dans un protocole de réussite pour passer sereinement des examens (permis de conduire, CAP, BP, BAC).
    Trouver ses ressources pour être et devenir.

  • Mise en œuvre :
    - Travail sous forme d'atelier d'une dizaine de participants dans la structure d'accueil (école, collège ou lycée).
    - Thématique en fonction des besoins de la structure ; définition des besoins, déclinaison du projet et coût.
    - Séminaires .
    - Suivi d'un groupe classe sur un trimestre, un semestre,une année.


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